很多姐妹和中老年朋友都有糟心的小毛病，蹲完起身眼前发黑，稍微劳累就心慌气短，夜里躺在床上翻来覆去睡不着，面色常年惨白蜡黄山东股票配资公司，这大多是气血不足、贫血引起的。我之前亲身踩过坑，体检查出中度贫血，蹲起发黑、体虚乏力全找上门，整个人整日无精打采，试过不少补品收效甚微，后来才挖到这款平民食补方。
起初跟风跟着网友做醪糟食补，食材花销才抵得上一杯奶茶，醪糟、红枣、黄芪都是平价家常食材，一开始随便煮效果平平，还被闺蜜调侃餐食像月子餐。慢慢调整食材用料和烹饪手法，替换优质食材、优化浸泡蒸煮细节之后，坚持食补半个多月，从前失眠心慌、起身眩晕的问题慢慢改善，脸蛋慢慢透出自然红润，今天就把这款黄芪醪糟红枣蒸蛋的详细做法分享给大家。
黄芪红枣醪糟蒸蛋
食材：红糖、干红枣、黄芪片、醪糟、鸡蛋、少许清水
做法步骤
1. 取一只蒸碗，碗底放入适量红糖，铺上去核切条的红枣，再摆入切好的黄芪片。
2. 舀一大勺醪糟铺在食材上方，沿着碗壁添加少量清水。
3. 在碗中间打入一颗整鸡蛋，蛋黄完整保留不用搅散。
4. 蒸锅加水，冷水上锅，水开后计时，中火蒸15分钟，关火即可食用。
不用昂贵滋补药材山东股票配资公司，靠日常平价食材就能温和补气血，每天吃上一碗醪糟蒸蛋，慢慢把亏虚的气血补回来。坚持一段时间，告别蹲起眼前发黑、夜里失眠心慌，气色由内而外变红润，整日精气神充沛。
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